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SUMMARY:Papote & Popote : des ateliers nutrition gratuits pour les plus de 60 ans à Bessières
DESCRIPTION:Le CCAS de Bessières lance un cycle d’ateliers gratuits dédié aux seniors autour de l’alimentation et du bien-être. Baptisé « Papote & Popote »\, ce programme convivial propose des séances thématiques animées par une diététicienne nutritionniste\, mêlant conseils pratiques\, cuisine simple et dégustations partagées. \nPremier rendez-vous :“Bien s’hydrater au quotidien” — Lundi 3 novembre 2025\, de 9h à 12hau PAAJ — 26 place du Souvenir\, Bessières (31660). \nEnsuite\, les lundis matin jusqu’en février 2026\, un nouveau thème sera abordé : fruits et légumes\, protéines\, capital osseux\, équilibre du poids après 60 ans\, astuces pour acheter futé… Jusqu’à une séance finale festive sous forme d’Olympiades de l’alimentation et un atelier de conclusion “Mon alimentation et ma santé”. \n1 — Bien s’hydrater au quotidienLundi 3/11/2025 — 9h-12h \n2 — Les atouts santé des fruits\, légumes et féculentsLundi 17/11/2025 — 9h-12h30 \n3 — Protéger son capital osseux avec les produits laitiersLundi 1/12/2025 — 9h-12h30 \n4 — Les protéines\, les meilleures amies des musclesLundi 15/12/2025 — 9h-12h30 \n5 — Cuisinez santé\, achetez futéLundi 5/01/2026 — 9h-12h30 \n6 — Bien dans son poids et ses baskets après 60 ansLundi 19/01/2026 — 9h-12h30 \n7 — À vous de choisir !Lundi 2/02/2026 — 9h-12h30 \n8 — Les Olympiades de l’alimentationLundi 9/02/2026 — 9h-12h \n9 — Mon alimentation et ma santéLundi 16/02/2026 — 9h-13h \nCes ateliers sont réservés aux personnes de plus de 60 ans et entièrement gratuits. \nInscription obligatoire au CCAS de Bessières📞 05 61 63 45 12
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SUMMARY:Club lecture
DESCRIPTION:Le Club lecture accueille des amateurs de littératures tous genres confondus. Au programme\, une sélection de titres à découvrir et le partage des derniers coups de cœur. \nLe club se réunit une fois par mois pour échanger sur ses impressions de lecture. Le but est de faire connaître aux autres les livres aimés ou non\, de rencontrer des nouvelles personnes\, de nouveaux intérêts . La convivialité est de mise ! \nC’est un club où les membres lisent tous un livre différent parmi une sélection thématique diversifiée : selon un auteur\, un genre\, un sujet … La thématique et les livres sont changés à chaque rencontre. Pour s’en souvenir\, des fiches de lecture peuvent être réalisées avec des commentaires sur les livres lus. Un recueil des avis est disponible à la médiathèque. \nC’est un club dans une ambiance chaleureuse\, à la portée de tous et respectueux des opinions de chacun et de tout type de lecture . \nVenez découvrir\, partager ou simplement écouter pour trouver de nouvelles inspirations de lecture ! \nMERCREDI 7 JANVIER \nMERCREDI 4 FEVRIER \nMERCREDI 4 MARS \nMERCREDI 1 AVRIL \n10H – durée 1h30 \nMédiathèque George Sand \nGratuit / sur inscription / Adultes
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