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SUMMARY:Papote & Popote : des ateliers nutrition gratuits pour les plus de 60 ans à Bessières
DESCRIPTION:Le CCAS de Bessières lance un cycle d’ateliers gratuits dédié aux seniors autour de l’alimentation et du bien-être. Baptisé « Papote & Popote »\, ce programme convivial propose des séances thématiques animées par une diététicienne nutritionniste\, mêlant conseils pratiques\, cuisine simple et dégustations partagées. \nPremier rendez-vous :“Bien s’hydrater au quotidien” — Lundi 3 novembre 2025\, de 9h à 12hau PAAJ — 26 place du Souvenir\, Bessières (31660). \nEnsuite\, les lundis matin jusqu’en février 2026\, un nouveau thème sera abordé : fruits et légumes\, protéines\, capital osseux\, équilibre du poids après 60 ans\, astuces pour acheter futé… Jusqu’à une séance finale festive sous forme d’Olympiades de l’alimentation et un atelier de conclusion “Mon alimentation et ma santé”. \n1 — Bien s’hydrater au quotidienLundi 3/11/2025 — 9h-12h \n2 — Les atouts santé des fruits\, légumes et féculentsLundi 17/11/2025 — 9h-12h30 \n3 — Protéger son capital osseux avec les produits laitiersLundi 1/12/2025 — 9h-12h30 \n4 — Les protéines\, les meilleures amies des musclesLundi 15/12/2025 — 9h-12h30 \n5 — Cuisinez santé\, achetez futéLundi 5/01/2026 — 9h-12h30 \n6 — Bien dans son poids et ses baskets après 60 ansLundi 19/01/2026 — 9h-12h30 \n7 — À vous de choisir !Lundi 2/02/2026 — 9h-12h30 \n8 — Les Olympiades de l’alimentationLundi 9/02/2026 — 9h-12h \n9 — Mon alimentation et ma santéLundi 16/02/2026 — 9h-13h \nCes ateliers sont réservés aux personnes de plus de 60 ans et entièrement gratuits. \nInscription obligatoire au CCAS de Bessières📞 05 61 63 45 12
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SUMMARY:Bébés Lecteurs
DESCRIPTION:Une fois par mois\, les ateliers « Bébés Lecteurs » offrent aux familles avec enfants de moins de 3 ans un moment privilégié autour du livre. \nDans un cadre chaleureux\, les tout-petits sont immergés dans le monde merveilleux des histoires et des images. Ces séances sont conçues pour stimuler leur curiosité\, développer leur imaginaire et enrichir leur vocabulaire dès le plus jeune âge. \nAu programme : lectures variées (contes\, tapis à histoires\, kamishibaïs) sur des thèmes proches de leur quotidien. Ce temps de lecture est un pur moment de plaisir et d’interaction entre l’enfant et ses proches. À la fin\, chacun est invité à explorer librement les livres et les supports utilisés. \nVenez partager ces émotions et ces découvertes avec vos tout-petits ! \nMERCREDI 21 JANVIER : AU COEUR DE LA NUIT \nMERCREDI 18 FEVRIER : CAP SUR LE POLE NORD \nMERCREDI 25 MARS : DÉTOUR DANS LA SAVANE \nMERCREDI 15 AVRIL : BIENVENUE À LA MAISON \n  \n1 FOIS PAR MOIS LE MERCREDI \n10H30 – durée 45 minutes \nMédiathèque George Sand \nGratuit I Sur inscription \nJeune public : 0-3 ans
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